參考答案

【正確答案：B,D】

非理性信念主要有三個特征：絕對化的要求，過分概括化和糟糕至極。絕對化要求是指個體以自己的意愿為出發點，認為某一事物必定會發生或不會發生的信念，這種特征通常是與“必須”和“應該”這類詞聯系在一起。以偏概全是一種過分概括化的不合理的思維方式，“想，但很難改變，而且我討厭她?！鼻笾咧灰驗槟赣H的一點不足就認為她很難改變，是以偏概全的體現；糟糕至極是一種對事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一種災難性的預期的非理性觀念，“還有比這更糟糕的嗎？”是“糟糕至極”這一不合理信念的表現。