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身體活動不足的流行趨勢是什么?

幫考網校2020-09-16 10:49:11
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身體活動不足的流行趨勢是現代人生活方式的改變,包括以下方面:

1. 久坐不動的工作和娛樂方式:現代人的工作和娛樂方式越來越依賴于電子設備,如電腦、手機、電視等,導致長時間坐著不動,缺乏身體活動。

2. 城市化和交通方式的改變:城市化進程加快,人們的生活和工作環境變得更加便利,但也導致了交通方式的改變,如開車、乘坐公共交通等,使人們的步行和騎行減少。

3. 飲食習慣的改變:現代人的飲食習慣越來越依賴于快餐和加工食品,導致攝入的能量過多,而消耗的能量卻減少。

4. 娛樂方式的改變:現代人的娛樂方式越來越傾向于室內活動,如看電影、玩游戲、上網等,使得戶外活動和體育鍛煉的機會減少。

這些趨勢導致了身體活動不足的普遍現象,增加了患肥胖、心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。
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