“緊張”可能是影響面試成績的一個重要因素。大家都知道結構化面試的時間可能只有短短的十幾分鐘，而且是處于高壓的狀態下把自己最好的一面展現給考官。但是“緊張”可能會讓我們的語言變得語無倫次，表情不自然，甚至會顯得不自信，最終會影響到我們的面試成績。那么如何才能做到“不緊張”，從而在面試中脫穎而出呢?今天幫考網就這一難題向廣大考生傳授一些小技巧。

第一，考前多進行脫敏練習

我們為什么在面試考場上顯得緊張呢?一個最重要的原因是平時在陌生人面前說話的機會比較少，而突然在一群陌生考官面前非常規范的答題也會顯得特別緊張。這個方面的原因其實很容易克服的。各位考生在面試前多要進行脫敏聯系，比如說在公園里、在廣場上、在公交車旁邊多和陌生進行交流，也可以在人流比較多的區域內大聲朗讀或者大聲唱歌。只有這樣的工作做的多了，我們就會放下所謂的“面子”，所謂的“難為情”，在面試考場上才不至于顯得特別緊張，面試成績方面也會得到相應的提升。

第二，考前要熟練掌握面試測評的理念

通過脫敏聯系，我們只是在考場里面做到了“敢說”，其實我們在考場里面顯得“緊張”還有一個重要的原因就是“不會說”，我們在“閱人無數”的考官面前，面對著陌生的考題，可能不知道如何“下嘴”去很好的表達，生怕自己表達出來的觀點是錯誤的，所以這樣的想法也會讓自己顯得“緊張”。這就需要我們一定要利用好考前的這段時間認真的準備，熟練掌握面試的測評要素(綜合分析能力、計劃組織協調能力、人際交往的意識與技巧的能力、反應與應變能力、言語理解與表達能力等)及相關的測評理念，把這些理念熟練的應用到面試答題中。那么我相信，各位考生在面試考場上，面對面試題目，心態才會放平，從而在面試中脫穎而出。

第三，考前要多進行考場還原

大家在面試考場上之所以“緊張”，我認為還有一個最重要的因素就是大家對面試考場的環境不大熟悉，并且結構化面試的考場設置也顯得特別高壓，在這樣的場景下，任何人都會顯得“緊張”，頭腦一片空白。這個問題的解決其實也是有一定技巧的。就是我們在考前多進行相應的考場還原，多進行相關的實戰模擬，把每一次考場還原都想象成真正考試，通過這些場景的還原，慢慢地對這些場景產生相應的認同感與熟悉感，那么我相信各位考生會在這樣的場景下，把自己真實的水平展現給考官。

相信經過以上三點努力，大家一定會克服“緊張”這一面試的難題，在考場上有一個不錯的發揮，獲得理想的成績。

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