你要知道如果你沒有能力做心態的主人，那你就只有淪落為心態的奴隸。不管在什么時候你都不能被自己的心態支配。尤其是在考試的時候要保持一個積極樂觀的心態，不要想著得失，你要知道是你的總會是你的。所以凡是我們都要看淡一些，心放開一些，這樣慢慢的一切都會變好。考試時要學會調整好自己的心理狀態，只有狀態好了，我們考試才能更好，那一起學學如何在考試中放松心態吧！

一、平常心對待

通過對大量中西醫助理醫師考試成績優秀者的調查研究表明，他們在情緒上的共同特點是以平常心對待考試，因此情緒比較穩定。其中最主要的還是他們把平時的統考、模擬考試當成中西醫助理醫師考試，因此在考試時就能以平常心對待。

二、積極的自我想象

積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒?？忌诳荚嚂r根據自己過去成功的經驗與情景選擇積極自我想象的內容，這些積極的自我想象能幫助我們找回自信，及時調整心態。

三、保持自控能力
在考試之前，一旦自己設立了通過中西醫助理醫師考試的目標，那你在后期就要以復習考試為核心，控制自己不要偏離復習目標太遠，否則就形成了三分鐘熱度，就更加不容易控制了。長此以往，你的自控能力提高，那你在考試的時候要是發現有不好的狀態時，也能及時調整回好的心態。
       四、堅持
中西醫助理醫師備考時間長、考試內容多，持久戰會讓你感到身心疲憊，那是不可避免的。所以堅持就顯得尤為的重要。當你在考試的時候要是出現急躁的心情的時候，你想想你這么久都堅持過來了，這個時候一定不能著急，這樣的心理暗示能幫助你調整好考試狀態。這樣對你通過考試也就有很大希望！

好了，今天就分享這幾種方法了吧！相信每一位考生都知道考試多數都是考心態問題，如果你沒有一個好的心態去迎接考試的話，那建議你還是不要輕易的報名。不然你會敗在心態這一關上面的，那之前的努力不就白費了？如果你堅持要報考的話，那今天的這些方法就學起來，或許能幫助到你。