在備考中西醫助理醫師考試的過程中，面對龐大、繁雜的知識點的時候，我們總是會心有余而力不足的情況，這樣也會導致我們在學習的時候無法維持一個好的、積極的學習狀態，導致我們學習的效率低下。那么我們如何在備考中西醫助理醫師考試的時候，時刻保持一個積極的學習狀態呢？今天就幫考網一起看看那些方法吧！

一、運用積極自我暗示

據了解，不少考生在備考的時候受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。具體的方法就是在心中默念，我有實力，我有能力，這些積極的自我暗示能讓你們在備考時更加的專注。

二、不打疲勞戰術

很多考生學習時間很長，特別是晚上搞到12點，其實人一天的精力是有限的，如果你每天這樣學習的話會使考生精疲力竭，導致第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。所以你們在備考的時候也要安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，這也是維持你們積極狀態的一種方法。

三、調整計劃 認真備考

很多考生在一開始就已經專注。制定了屬于自己的學習計劃，但是計劃往往趕不上變化，在學習的過程中學習計劃肯定會和生活中的一些事情有所沖突，那么這個階段我們就必須對我們制定的計劃作一些調整，只有學習時間與生活不發生沖突的時候我們才能在更好的備考。

四、專注備考 堅持自我

不論我們是在備考階段還是在真正考試的時候，都不要提前去想考試結果?，F在對我們來說是否通過中西醫助理醫師考試都是未知數，提前擔憂考試成績只會給自己增加不必要的緊張感，而且容易讓我們在復習的過程中處于焦慮的狀態，這樣是很不利于我們復習的。所以我們在備考中一定要保持平常心，全身心的讓自己安心備考，這樣才能讓我們專注過程，實現自我超越。

五、轉移注意力

建議考生不要將精神聚焦在一點，學會給自己的精神松綁，要勞逸結合，當你覺得自己很疲勞，或者壓力很大的時候，要放下你手中的學習任務，然后找一些你喜歡的事情來做，這樣有益于精神的舒緩，也能適當的幫你減少一些學習壓力。

六、習慣成自然

建議考生要保持一致的作息時間，在臨考前保證有規律的、充分的休息。除此之外，考生在做最后的模擬練習時，應盡量將練習時間安排在真正考試的那一個時間段，保持每日在這時間段的大腦興奮度。慢慢的，你會發現你在這個時間段考試的時候大腦能夠高速轉動，那你在真正考試的時候也就不會那么緊張了。

現在你知道你在備考的時候如何保持一個積極的學習狀態了吧，總的來說要想維持這種積極地狀態還是要看你自己抗壓的能力和調節壞情緒的能力，，當然幫考網相信你們學習抗壓的方法之后一定能夠一直保持積極狀態的，希望這篇文章能夠幫助到你們，2020年，加油！