健康管理師
報考指南考試報名準考證打印成績查詢考試題庫

重置密碼成功

請謹慎保管和記憶你的密碼,以免泄露和丟失

注冊成功

請謹慎保管和記憶你的密碼,以免泄露和丟失

身體活動強度的衡量有哪些方法?

幫考網校2020-09-16 11:00:56
|
1. 心率:通過測量心率來衡量身體活動強度。一般來說,心率越高,身體活動強度就越大。

2. 呼吸頻率:通過測量呼吸頻率來衡量身體活動強度。一般來說,呼吸頻率越快,身體活動強度就越大。

3. 感受到的勞累程度:通過個人主觀感受來衡量身體活動強度。一般來說,感受到的勞累程度越大,身體活動強度就越大。

4. 步頻:通過測量步頻來衡量身體活動強度。一般來說,步頻越快,身體活動強度就越大。

5. 消耗的能量:通過測量消耗的能量來衡量身體活動強度。一般來說,消耗的能量越多,身體活動強度就越大。

6. 運動時間:通過測量運動時間來衡量身體活動強度。一般來說,運動時間越長,身體活動強度就越大。
幫考網校
|

推薦視頻

推薦文章