2022年健康管理師《理論知識考核》考試共100題，分為單選題和多選題。小編為您整理第八章 身體活動基本知識5道練習題，附答案解析，供您備考練習。

1、以下屬于無氧運動項目的是（ ； ）?！締芜x題】

A.馬拉松

B.舉重

C.步行

D.長跑

正確答案:B

答案解析:無氧運動項目的是舉重。

2、老年人的身體活動目標是（ ； ）?！径噙x題】

A.改善心肺功能

B.保持肌肉力量

C.減少身體脂肪蓄積

D.減低跌倒發生風險

E.調節心理平衡

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:老年人的身體活動目標是改善心肺功能、保持肌肉力量、減少身體脂肪蓄積、減低跌倒發生風險、調節心理平衡。

3、中等強度活動的自我感覺有（ ； ）。【多選題】

A.心跳和呼吸加快

B.用力但不吃力

C.可以隨呼吸節奏連續說話

D.能放聲歌唱

E.如盡力快走時的感覺

正確答案:A、B、C、E

答案解析:中等強度活動的自我感覺有心跳和呼吸加快、用力但不吃力、可以隨呼吸節奏連續說話、如盡力快走時的感覺。

4、肌肉收縮的直接能量來源是（ ； ）?！締芜x題】

A.ADP

B.ATP

C.AFP

D.CP

正確答案:B

答案解析:肌肉收縮的直接能量來源是ATP。

5、為保證運動安全，須注意（）。【多選題】

A.鍛煉中應注意量力而行、循序漸進

B.在鍛煉中要采取必要的保護措施

C.應掌握發生意外時的應急處置技能

D.要學習安全注意事項

E.要學習自我監測運動中不適癥狀方法

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:為保證運動安全，須注意鍛煉中應注意量力而行、循序漸進；在鍛煉中要采取必要的保護措施；應掌握發生意外時的應急處置技能；要學習安全注意事項；要學習自我監測運動中不適癥狀方法。