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如何計算體脂指數以及BMI的標準是多少?

幫考網校2020-05-11 09:34:00
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計算體脂指數(Body Fat Percentage,BFP)的公式為:BFP = (1.20 × BMI)+(0.23 × 年齡)-(10.8 × 性別)- 5.4,其中性別為男性為1,女性為0。

BMI(Body Mass Index,身體質量指數)的計算公式為:BMI = 體重(kg)/身高(m)的平方。

根據世界衛生組織(WHO)的標準,BMI的標準如下:

BMI < 18.5 為體重過輕
18.5 ≤ BMI < 24 為正常體重
24 ≤ BMI < 28 為超重
28 ≤ BMI < 30 為輕度肥胖
30 ≤ BMI < 35 為中度肥胖
BMI ≥ 35 為重度肥胖
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