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心理健康有哪些標準?

幫考網校2020-09-16 14:25:27
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心理健康的標準包括以下幾個方面:

1. 情感穩定。指個體情感的穩定性,能夠適應生活中的各種情境,遇到挫折和壓力時能夠自我調節情緒。

2. 自尊自信。指個體對自己的價值和能力有清晰、準確的認識,并且能夠自信地表達自己的觀點和意見。

3. 獨立自主。指個體能夠自主思考、獨立決策,不會輕易受他人影響,有自己的獨立思考和行動能力。

4. 社交適應。指個體能夠適應社交環境,與他人保持良好的關系,具有良好的溝通和交流能力。

5. 心理彈性。指個體在面對生活中的挑戰和困難時,具有積極的應對策略和適應能力,能夠迅速恢復正常狀態。

6. 自我實現。指個體能夠在自己的能力范圍內,積極追求自己的理想和目標,實現自己的潛能和人生價值。
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