今天幫考網來和大家說說考場經常遇到的問題之——考試怯場，好多考生本來自己會做的考題，由于在考場上各種緊張，反而不會做了。怯場不僅是在考試中，很多人在人生的一些重大比賽或演出中也經常發生這種現象。包括我們經?？吹揭恍┻\動員在第一次參加國際比賽時會出現一些不該有的失誤，這都是因為怯場而造成的遺憾。

幫考網了解到企業培訓師考試怯場的一方面原因是平時準備的不充分，或者本身基礎不是很扎實，一直焦慮自己在考試的時候無法順利通過，導致真正考試的時候心里不踏實，這些原因都是導致內心平靜不下來而怯場。另一方面仔細回想一下自己是不是平時就是非常容易興奮和激動，或者是以前有過考試失敗經歷，導致現在習慣性的怯場。對于這種現象該如何克服呢?幫考網為大家總結一些方法，希望能對考生有所幫助!

一、養成良好的學習習慣，并且在考前做好各種準備工作

學習上，要將知識學牢固，學扎實。再者，就是考前要做好各種準備，包括吃好飯、睡好覺，將各種考試工具準備好等等。在最初階段，應全面復習，然后找出重點和自己掌握不好、理解有困難的地方，作為復習的重點，在考試前幾天進行溫習?？荚嚨那耙惶焱砩?，應是休息、放松、養精蓄銳，心情平靜，不胡思亂想，以便第二天精神飽滿地參加考試。

二、做好考前的心理準備

要注意調適好自己的心理狀態，不要過分緊張，放下思想包袱，輕裝上陣，但也不要抱著無所謂的態度去應考。

三、考前要保持有規律的作息

考前增加一些學習時間是可以的，但是要注意把控好度?！皬U寢忘食”的學習方式是不可取的。應保證每天有充足的睡眠時間，使大腦得到充分的休息，考生一定要充分了解自身情況，為自己安排合理的作息時間，注意勞逸結合。否則，晚上熬夜學習，白天昏昏沉沉就更不能適應考試場面了

四、要學會一定的應試技巧

在考試前使情緒得以緩沖，變得平靜，要學會根據試題的難易程度掌控每一場考試的時間等等。一場考試，可以將時間分為三段：第一段，用三五分鐘讀試卷，綜觀全局，了解試題數量和難度，做到心中有數;第二段，做題，順序是先易后難;第三段，驗證審閱，訂正錯漏。

五、要增強自信心

碰到較難的試題，不要氣餒的感覺，要相信自己的能力。必要的時候可以設想自己不會的題目，其他同學也未必都會，這樣就能提高自信心，降低焦慮心理壓力。

總之，考試怯場并不可怕，幫考網相信各位考生只要應付得法，是完全可以減輕或者消除它對企業培訓師考試的負面影響的。