無論什么考試都有壓力，內科主治醫師考試也不例外，那么如何緩解這些壓力?幫考網帶來解壓經驗供廣大考生參考，希望對大家能有幫助!

1、做一些自己喜歡的事情

在感覺壓力比較大的時候，不妨暫停學習，做一些自己喜歡的事情，如唱歌、跳舞、吃一頓好吃的，這些都能夠讓自己的身心愉悅，讓自己的身體放松。

2、和他人溝通

目前有很多人喜歡將自己的一些煩惱壓抑在心里，卻不知適當的發泄出來能讓自己的壓力有效緩解，可以和朋友家人多些溝通，這樣能夠讓自己心里所壓抑的事情被釋放，也能夠讓自己輕松一些。

3、外出旅游

俗話說得好，人生需要一場說走就走的旅行，在感覺壓力過大的時候不妨出去走走，全身心的感受大自然的美好，讓身心徹底放松，這樣對緩解壓力以及改善情緒有很大的幫助，但是也不能完全放棄學習，還是得勞逸結合!

4、設定目標

在學習壓力比較大的時候可以通過一些小細節來讓自己開心，如設定一個目標，在目標達到后可以買一些自己喜歡的東西來犒勞自己，這樣不僅能夠讓自己短暫得到滿足，還能夠讓壓力暫時放下。

5、不要對自己要求太高

有一些人在學習的時候過分要求自己，導致讓身體長時間處于一個負荷的狀態，也讓自己透不過氣，這樣很容易讓壓力影響自己的身體，所以不要過高的要求自己，畢竟人無完人。

一定要明確做題的目的是理解、消化、記憶知識點，理清知識點的出題角度，而不是為了多做題而做題，一定要理解性記憶?？梢哉f知識是習題的起源，習題是知識的延伸，二者相輔相成，互為促進，做題在精不在多。在做題的過程中，一定要養成勤整理的好習慣，整理知識筆記、練習中的錯題、易錯易混題、技巧題都是十分必要的，這將成為強化提高、沖刺復習的寶貴資料。

以上便是2022年內科主治醫師考試復習的壓力該如何緩解的全部內容，希望能夠幫助到大家，最后幫考網祝愿大家在考試中取得優異的成績，順利通過考試!