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臨床執業醫師心理學：心理治療

11、認知治療：認知治療是以改變患者對某些事物的認識為主要目的的治療方法。

其焦點是發展有適應性的思維，引導個體產生建設性的行為變化。旨在沖擊患者的非理性信念，讓患者意識到當前困難與堅持非理性觀念有關。其目的是教會他們建立有邏輯性和自助性的信念，鼓勵他們身體力行，驗證信心年的有效性。

被歪曲的認知：“全或無”的思維，以偏概全，過度泛化，完美主義，過多的自我批評，過少的自我肯定。

治療就是要找出負性的認知，改變負性的認知，以改變情緒和行為。

治療的設置：每周一次;8-20周不等;面對面，開放的，友好的;記錄認知;發現負性認知;學習新的認知。

基本技術：傾聽、共情、給以知道和支持。

12、家庭治療：是指治療師用系統思維的觀點，根據一定的理論和技術，對一個家庭系統進行干預，其目的是改變家庭的人際關系，糾正失調的家庭功能，消除家庭成員的癥狀。

癥狀只是紊亂的家庭結構的表現。

治療的基本技術：陽性賦義;反常干預;單雙日作業等。

13、團體治療：一到兩個治療者對性質相似或有共同問題的一組人進行的心理治療。

發揮作用的因素：依賴于人際互動；

14、危機干預：是對處于困境或遭受挫折的人予以關懷的短程幫助的一種方式。

常用于：嚴重應激事件的受害者、目擊者、自殺企圖者。

強調時間緊迫性和效果，常需在短時間內見效。

15、心理危機：指由于突然遭受嚴重災難，重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發生明顯變化，尤其是出現了用現有生活條件和經驗難以克服的困難，以至當事人陷入痛苦不安狀態，此時當事人常伴有麻木不仁、焦慮、絕望、自主神經癥狀和行為障礙。

心理危機的特征：1)常為自限性。1-6周后消失。2)在危機期，個人會發出需要幫助的信號兵更愿意接受外界的幫助或干預。3)預后狀況常取決于個人素質、適應能力和主動作用以及外界干預或幫助。

心理危機正常應對三階段：

1)立即反應階段。當事人表現麻木、否認、不相信。

2)完全反應階段。感到激動、焦慮、痛苦、憤怒，也可有罪惡感、退縮或抑郁。

3)消除階段。接受事實并為將來做好計劃。

危機干預的主要目的：防治過激行為、疏泄、調整認知、獲得新的技能。

16、集體心理治療：指在團體情境中提供心理幫助的一種心理治療形式。通過團體內人際交互作用，促使個體在互動中觀察、學習、體驗，從而讓其認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習一新的態度和方式待人接物，以發展良好的生活適應的過程。

17、治療關系：是指治療師與求助者之間形成的互動關系。

重要性：治療的第一步，平臺是心理咨詢的核心內容。

特點：職業性人際關系，有時限的人際關系，平等關系，共同成長的關系。

18、咨客中心療法：羅杰斯：人本主義理論。

每個人都有了解自我，并建設性改變自我地潛力，當在咨詢中能很好地應用—真誠、尊重和共情的時候，這些潛能就能被很好地發揮出來，達到自我實現。

本次的分享就到此結束啦！不只是你在努力前進，別人可能會比你更加努力，相信最終我們都會收獲豐收的果實！