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2022年健康管理師《操作技能考核》考試共100題,分為單選題和多選題。小編為您整理第三章 健康指導5道練習題,附答案解析,供您備考練習。
1、體重75Kg,每小時4km的速度快走30分鐘,則他的能量消耗為()?!締芜x題】
A.113
B.175
C.153
D.128
正確答案:A
答案解析:體重75kg,每小時4km的速度快走30分鐘,代謝當量=3kcal/ h.kg),能量消耗為:75×3×0.5=113kcal。選項A正確。
2、人際交流依據性質的不同,反饋也可分為3種:積極性反饋、消極性反饋和()?!締芜x題】
A.預期性反饋
B.準確性反饋
C.清晰性反饋
D.模糊性反饋
正確答案:D
答案解析:人際交流依據性質的不同,反饋也可分為3種:積極性反饋、消極性反饋和模糊性反饋。選項D正確。
3、有氧和耐力運動量的測量包括()?!径噙x題】
A.肌肉力量測量
B.肌肉耐力測量
C.心率
D.代謝當量
E.主觀用力程度分級
正確答案:C、D、E
答案解析:有氧和耐力運動量的測量包括心率、代謝當量、自我感知運動強度(主觀用力程度分級)。選項CDE正確。
4、不屬于有氧運動的項目是()。【單選題】
A.舉重
B.步行
C.慢跑
D.蹬自行車
正確答案:A
答案解析:有氧運動:指軀干,四肢等大肌肉群參與為主的、有節律、時間較長、能夠維持在一個穩定狀態的身體活動。如長跑、步行、騎車、游泳等,主要為有氧運動。這類活動形式需要氧氣參與能量供應,以有氧代謝為主要供能途徑,也叫耐力運動。選項A錯誤。
5、常見日常體力活動水平的測量方法有:能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監測、問卷調查、()、職業分類、 參與的運動項目等?!締芜x題】
A.直接觀察
B.直接調查
C.間接觀察
D.間接調查
正確答案:C
答案解析:常見日常體力活動水平的測量方法有:能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監測、問卷調查、間接觀察、職業分類、參與的運動項目等。選項C正確。
2020-05-11
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2020-05-09
2020-05-09
2020-05-09
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