2022年健康管理師《操作技能考核》考試共100題，分為單選題和多選題。小編為您整理第三章 健康指導5道練習題，附答案解析，供您備考練習。

1、關于運動量的說法正確的是（）?！径噙x題】

A.有氧耐力運動一般強調中等強度

B.從鍛煉心肺功能角度考慮，要達到相對中等強度以上

C.毎周累計運動時間150—180分鐘

D.總的能量消耗為1500—2000kcal

E.每周2—3次

正確答案:A、B、C、D

答案解析:（1）有氧耐力運動一般強調中等強度；（2）從鍛煉心肺功能角度考慮，要達到相對中等強度以上；（3）毎周累計運動時間150—180分鐘；（4）總的能量消耗為1500—2000kcal。選項ABCD正確。

2、從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達到毎周（）kcal，肌肉力量和時力鍛煉的強度應能維持對肌肉的一定刺激，推薦毎周（）天，毎次（）分鐘?！締芜x題】

A.1500—2000kcal2—3天 15—20分鐘

B.1500—2000kcal1—2天 15—20分鐘

C.1500—1800kcal2—3天 15—18分鐘

D.1500—1800kcal1—2天 15—18分鐘

正確答案:A

答案解析:從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達到毎周1500—2000kcal，肌肉力量和時力鍛煉的強度應能維持對肌肉的一定刺激，推薦毎周2—3天，毎次15—20分鐘。選項A正確。

3、體重75Kg，每小時4km的速度快走30分鐘，則他的能量消耗為（）。【單選題】

A.113

B.175

C.153

D.128

正確答案:A

答案解析:體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘，代謝當量=3kcal/ h.kg)，能量消耗為：75×3×0.5=113kcal。選項A正確。

4、以下選項（）是現場研究應注意準則?！径噙x題】

A.確定實驗區和對照區的條件，確定資料收集的詳細方法：包括調查表設計以及實驗室檢驗方法、資料記錄分析方法

B.指出研究范圍并描述地理、氣候、 及人群的社會和文化背景，確定研究方法、樣本大小如何選擇樣本

C.教育方法：包括教育資料和宣傳品的制作

D.提出在計劃實施中執行工作程序的每個步驟，說明每個步驟將在何時開始、何時完成

E.計劃和準備階段：包括基線資料的調查物資的購置、組織及后勤

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:現場研究應注意準則：1.指出研究范圍并描述地理、氣候、及人群 的社會和文化背景，確定研究方法、樣本大小、 如何選擇樣本；2.確定實驗區和對照區的條件。確定資料收集的詳細方法：包括調查表設計以及實驗室檢驗方法、資料記錄分析方法；3.計劃和準備階段：包括基線資料的調查、物資的購置、組織及后勤。4.教育方法：包括教育資料和宣傳品的制作；5.提出在計劃實施中執行工作程序的每個 步驟，說明每個步驟將在何時開始、何時完成；選項ABCDE正確。

5、社區劉某到你的辦公室找你，告訴你他的血壓略有下降，你對他伸出了大拇指，這也屬于（）?！締芜x題】

A.模糊性反饋

B.靜態反饋

C.消極性反饋

D.積極性反饋

正確答案:D

答案解析:積極性反饋：作出理解、贊同、支持的反應，是一種積極性反饋，如“我認為你說得對?！薄昂?！”“對”等；或以點頭、伸大拇指等體語來表達。選項D正確。