合理的分配時間，在學習中是非常有必要的，想要該學習的時候學習，該玩的時候玩，就得提高學習效率，那應該怎么提高效率?請同學們認真瀏覽下面的文章。

1、合意困難學習法

心理學家發現，學習的難易程度和學習效果成反比，你在學習某件事物的時候耗費的努力越多，你學得就越扎實。而學習越輕松，效果反而越不好。所以，制造合意困難能夠加強學習效果。合意困難，指的是那些學習者加大努力就能克服的困難;是那些能夠觸發大腦的過程，對學習產生正面價值的困難。比如聽課的時候不記筆記，逼著自己更主動、更認真地去聽課、思考、記憶(很多人聽課基本就是在記筆記，啥也沒聽進去);學習某個知識點之后，就主動的去找一些相關習題做一做;讀完一本書之后，給自己提出一些問題，然后回答這些問題;學完一項知識后，把自己學到的東西給別人講一遍等等。

2、反饋學習法

一個人想要進步，就要學會判斷自己知道什么，不知道什么，這樣才能在進步的同時不斷調整自己。同學們多多少少都會有一些認知偏見，比如錯覺和記憶扭曲。心理學家發現，對于過去發生的事情，總喜歡站在自己的立場去描述，而且根本意識不到自己說的可能不是事實，以為自己對過去的記憶是正確的，實際上這種記憶很可能被扭曲。還很容易對熟悉的東西產生一種錯覺，好像自己非常了解它，但實際上很多內容都是腦補出來的。比如填鴨式學習就會產生一種錯覺：例如死記硬背后以為自己掌握某個知識，可換一個方式提問就不知道怎么回答。如何才能避免認知偏見?答案就是給自己建立一套客觀高效的反饋機制，具體方法就是：發現自己的薄弱環節進行彌補。具體可分為三個步驟：第一步是進行測試，通過測試看看自己的知識和技能在哪一方面欠缺;第二步是通過間隔練習或其他方法提高自己的能力;第三步是再次檢測自己，看看哪些地方需要做改進，哪些地方還需要下功夫。這是一個打磨技能的過程，通過這種方法，你才能彌補自己的弱點，把潛能盡可能的發揮出來。

3、賽博學習法

賽博的意思是領航員、控制權。賽博學習法的核心就是，在學習過程中，要掌握學習的主動性，學會提問，讓疑問帶領著你去學習。尖子生在學習某個科目的時候，都會有意無意地問自己提出14個問題，這14個問題也是賽博學習法的基礎：1、閱讀這篇文章的目的是什么?2、關于這個話題，已經知道些什么?3、這篇文章的主要內容是什么?4、接下來的內容導向是怎樣的?5、“專業問題”是什么?6、針對這些信息，能提出什么問題?7、這篇文章里哪些是重要信息?8、針對這些信息，要如何進行改述和總結?9、應該如何組織這些信息?10、如何用圖表來說明這些信息?11、對而言，這些信息的記憶點是什么?12、這些信息如何才能與已知的知識結合起來?13、如何記住這些信息?14、這些信息如何才能與已知的知識結合起來?

以上就是幫考網今天提供給大家的備考技巧，同學們一定要適當的采納，畢竟適合自己的才是最好的，幫考網在此預祝各位考生考出好成績!