2022年健康管理師《操作技能考核》考試共100題，分為單選題和多選題。小編為您整理精選模擬習題10道，附答案解析，供您考前自測提升！

1、（  ）是衡量脂肪在腹部蓄積（即腹型肥胖）程度的最簡單、實用的指標?！締芜x題】

A.胸圍

B.腰圍

C.體質指數

D.臀圍

正確答案:B

答案解析:目前公認腰圍是衡量脂肪在腹部蓄積（即腹型肥胖）程度的最簡單、實用的指標。

2、對高血壓患者進行定期隨訪隨訪方式不包括（  ）?！締芜x題】

A.門診隨訪

B.電話隨訪

C.群體隨訪

D.家庭隨訪

正確答案:C

答案解析:對高血壓患者進行定期隨訪，隨訪方式不包括群體隨訪。

3、用最大心率百分比來定量中等運動強度需要注意（）?！径噙x題】

A.中等強度應達到60%

B.代謝當量4以上

C.個人感覺的主觀用力（RPE）程度不同

D.注意藥物對心率的影響

正確答案:C、D

答案解析:由于心率變化與多種非運動因素有關，用心率監測運動強度，需要排除環境、心理刺激、用藥或疾病等因素對運動中心率的影響。用最大心率百分比來定量中等運動強度需要注意個人感覺的主觀用力（RPE）程度不同和注意藥物對心率的影響。選項CD正確。

4、根據預期的健康教育效果，又可以將具體目標分為（）幾類?！径噙x題】

A.預期目標

B.認知目標

C.整體目標

D.行為目標

E.健康目標

正確答案:B、D、E

答案解析:根據預期的健康教育效果，又可以將具體目標分為認知目標、行為目標、健康目標3類。選項BDE正確。

5、體重75Kg，每小時4km的速度快走30分鐘，則他的能量消耗為（）?！締芜x題】

A.113

B.175

C.153

D.128

正確答案:A

答案解析:體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘，代謝當量=3kcal/ h.kg)，能量消耗為：75×3×0.5=113kcal。選項A正確。

6、預防慢性病的最好方法是（）， 減少導致這些慢性病的危險因素?！締芜x題】

A.吸煙

B.缺乏體力活動

C.改善生活方式

D.喝酒

正確答案:C

答案解析:預防慢性病的最好方法是改善生活方式，控制健康風險最重要的措施是改善（變）健康行為。選項C正確。

7、中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值中，界限值BMI>28kg/㎡為（）。【單選題】

A.體重過低

B.超重

C.正常體重范圍

D.肥胖

正確答案:D

答案解析:目前，用來判斷超重或肥胖的指標主要是體質指數(BMI),它是一種計算身高比體重的指數，計算方法是體重(kg)與身高(m)平方的比值，單位是(kg/㎡)。目前我國成人BMI的切點為:18.5≤BMI<24kg/㎡為正常,24≤BMI<28kg/㎡為超重，BMI≥28kg/㎡為肥胖。選項D正確。

8、臀圍是人體站立時（）方向的最大臀部周長值，腰臀比=腰圍（cm） /臀圍（cm）?！締芜x題】

A.傾斜60°

B.水平

C.傾斜45°

D.垂直

正確答案:B

答案解析:臀圍是人體站立時水平方向的最大臀部周長值。腰臀比=腰圍（cm）/臀圍（cm）。

9、選項（）是針對群體的煙草干預措施?！径噙x題】

A.研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙

B.建立行為危險因素監測

C.拒吸第一支煙

D.不限制吸煙

E.加強健康教育，普及煙草危害知識

正確答案:A、B、C、E

答案解析:ABCE都是針對群體的煙草干預措施。（1）研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙；（2）建立行為危險因素監測；（3）拒吸第一支煙；（4）加強健康教育，普及煙草危害知識。

10、以下（  ）是高血壓的危險因素。【多選題】

A.超重肥胖

B.飲酒

C.高鈉膳食

D.低鉀膳食

E.肥胖

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:高血壓的危險因素包括：高鈉、低鉀膳食；超重和肥胖：飲酒、其他危險因素。