在這個病菌隨處可見的年代，健康是每個人都關心且注重的話題，健康管理師這個職業也越來越受到大家的重視，很多考生開始備考健康管理師。健康管理師的考點和注意事項有哪些呢?下面，我們來看看!

一、常考知識點

1，生活方式指導的基本內容(掌握)。

對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預防與健康管理的基本內容。

主要包括：①營養指導，②體力活動指導，③控煙指導等。

2，營養指導的原則(掌握)。

營養指導的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。

3，體力活動水平的測量方法(熟悉)。

通常用能量消耗量表示。在實際應用中可以是一次運動的身體負荷量，也可以是一段時間里，各種強度、持續時間和頻度體力活動的加和。

4，體力活動測量的主要類別(掌握)。

體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運動量的測量，②肌肉力量和耐力的測量，③日常體力活動水平的測量。

5，心率的概念及測量方法(了解)。

運動時的心率作為訓練時運動強度的監測指標，成為目標心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設備監測心率。最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率。

6，代謝當量的概念及計算(熟悉)。

代謝當量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當于每分鐘每千克體重消耗3.5ml的氧，或每千克體重消耗1.05kcal能量的活動強度。

7，主觀用力程度的分級(掌握)。

對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小。按照自覺運動強度分級，中等強度的干預通常在11-14區間內。

二、考試注意事項

1，人機對話要熟練。

健康管理師考試采用人機對話的形式，參加考試的學員需攜帶準考證、身份證入場，輸入準考證號后等候開考指令。部分考生可能會因不熟悉系統操作而導致一些突發情況，給考試進度造成一定的影響。另外，在考試中有簡單地計算的計算題，考生需使用考試系統自帶計算器。

2，熟悉題型是關鍵。

健康管理師考試分為理論考試、操作技能考試兩門，均包含單選、多選兩種題型。在理論考試中，每題均有5個選項。多選題有2~5個正確選項，多選、少選、錯選均不得分。

操作技能考試的出題形式與理論考試有一定區別，采用一個題干之下設有多個題目的形式，先由題干給出背景信息，再圍繞題干，分設2~6個相關的具體題目進行考察。

特別注意：在理論考試中，題目可以返回查看，但在操作技能考試中，所有題目只能作答一次，做完后不能再返回進行修改。因此，提前熟悉題型，才能在考試中避免失誤。

3，細節考點要重視。

考生在備考過程中，只有精準、細致地掌握知識點，考試通過的幾率才會提高。

4，實例考題要靈活。

5，學完做題多鞏固。

健康管理師的配套教材共兩本。部分考生認為，把書上的內容牢牢記住就可以了，不做題也沒關系。但是，僅僅考書本上的內容還無法滿足考試的要求。因此，同學們在備考中往往需要通過做題來熟悉出題思路與方向的。

好了，以上就是2020健康管理師考試的?？贾R點和注意事項了，希望對各位考生有所幫助。祝各位考生考試順利!