當人們只專注于做同一件事情的時候，這件事情反而會做不好，中西醫助理醫師考試也是如此，也許我們太想通過考試了，所以一直都在不知疲倦的備考。但是如果長時間精神處于緊張的狀態根本就不利于考試，所以我們需要適當的放松，要注意勞逸結合，有張有弛。畢竟考試焦慮往往是因為有些考生在處理學習與休息的關系上存在缺陷所形成的，為了防止我們出現這樣的情況，我們是不是應該重視勞逸結合的復習方法呢？

中西醫助理醫師考試復習的過程用一句簡單的話概括就是：痛并快樂著！所以不管你在復習中有多累，都能被考試通過的喜悅沖淡。但是努力歸努力，在艱苦的中西醫助理醫師考試復習中，很多考生不愛惜自己的身體，幫考網建議你們要學會勞逸結合。我們不能讓學習成為我們的思想負擔。要知道身體是革命的本錢，我們在拼命壓迫自己的時候，不論是在身體上還是在精神上都承受著沉重的負荷，時間久了是不健康的。而且以這樣的狀態去學習，我們的學習效率也不會很高的。當你累了的時候就適當的走出來，放松一下，這樣人才能恢復活力，學習才能提高效率。

忙中偷閑，給大腦放個假。 “文武之道，一張一弛”，萬物皆然。學習一味講究“勤”與“苦”是不行的。“忙”的時候，精神高度緊張，集中精力攻克難點，這是必要的。但每一個人都不可能永遠保持這一狀態。如果人已處于心情煩躁、高度疲勞狀態。這時最好的辦法就是徹底的放松休息。如果這時還主張“頭懸梁，錐刺股。”到頭來，所學的知識只能是“過眼云煙”。

我們在學習時要全神貫注。玩的時候也要痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。只有休息好了我們的精神才會好，我們的思維才能跟上學習對的進度。至于放松的時間你就根據自己的實際情況來規劃了。

當然我們學習時也要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。只要有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。對于基礎不好的同學，在學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果就導致越來越多的知識學不走，最后淪落到放棄學習，放棄考試。如果你想要改變這樣的現狀，那唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

相信你們都知道中西醫助理醫師考試復習需要艱苦的付出，也需要合理的放松。所以我們要合理用腦，講究方法，注意營養，勞逸結合，維護神經系統的正常機能，是防止考試焦慮的重要措施。最后希望每一位即將參加2020年中西醫助理醫師考試的考生都能合理安排，學會勞逸結合，最終順利通過中西醫助理醫師考試。