時間過得真快!上一次考試才結束沒多久，又要開始準備新的一輪考試。新的一年正在備考注冊計量師資格考試的同學們，是不是為了考試下了許多功夫。幫考網告訴各位一個能夠提高成績的小秘密。

據科學研究證明，要想合理利用學習的最佳時間，就得熟悉掌握你的生物鐘，將它合理利用，就能提高你的學習效率。那么，你是否知道人的一天中什么時候是記憶力最好的時候?最佳學習時間是什么時候?據生理學家研究，人的大腦在一天中的活動是有一定規律的。

6—8點：早上睡醒，身體經過一夜睡眠，得到了好的休息，身體休息完畢后醒來會進入興奮狀態，體內的毒素已被肝臟全部排干凈，此時，人處于頭腦清醒，大腦記憶力強的狀態，這個時候就是第一次最佳記憶期。

8—9點：雖然神經興奮性提高，但是你的記憶仍保持著最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有周密、嚴謹的思考能力，可以學習難度大的試題內容。

10—11點：身心處于積極狀態，熱情將持續到午飯，這是人體處于第一次最佳狀態。此時為內向性格者創造力最旺盛的時刻，各種工作都能勝任，此時用來學習是個不錯的選擇。

12點：人體的全部精力都已調動起來。全身處于積極狀態，需要吃飯補充能量，但此時對酒精敏感，不要喝酒，午餐時如果喝酒，對下午的學習或工作有很大的影響，說不定會誤了正事。

13—14點：午飯后，精神會有點困盹，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入一天中的第二低潮階段，這時候可能會反應遲緩，精神恍惚，有些疲勞，可以適當休息，最好午睡時間是半小時到一小時。

15—16點：身體稍微恢復精神，感覺器官在這個時候尤其敏感，精神抖擻，實驗表明，這個時候長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需“永久記憶”的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續幾個小時。

17—18點：工作效率更高，體力和耐力達一天中的最高峰時期，實驗顯示，這段時間是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。

19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應休息。

20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期(也是最高效的)。

22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始。

有了合理的時間段，相信各位考生一定會有好的學習效果。

以上就是關于2021年注冊計量師合理利用生物鐘提高記憶力的內容，正在備考的同學們一定要認真學習，離考試開始的時間不多了。