仲裁是一種解決爭議的方式，通常是由獨立的第三方仲裁人或仲裁機構進行裁決。在仲裁過程中，當事人可以提交證據和陳述自己的觀點，仲裁人會根據法律和事實作出裁決。仲裁通常用于商業爭議、勞動糾紛、國際貿易爭端等領域。與訴訟相比，仲裁具有程序簡便、效率高、保密性強等優點。