馬上2022年內科主治醫師考試就要報名了，為了幫助各位考生更好的投入到復習當中，幫考網根據以往考生的經驗為大家總結了一些提高記憶力的好方法，一起來看看。

1、多運動，合理飲食

人在生病的狀態下常常會感覺沒精神、易于疲勞、犯困等，很難集中自己的注意力專心做一件事。如果在這種情況下看書備考，估計也沒什么作用，只是匆匆用眼睛掃了一遍，具體講什么內容就不知道了，就更不用談記憶。因此，與其拖著疲憊的身體勉強復習還不如休息好后，以飽滿的精神狀態再來備戰。精神狀態好了，干什么都有勁，這時候看書復習記憶效果也是極佳的。保持健康的身體可以多運動，合理飲食。

2、規律的看書與作息習慣

提高內科主治醫師備考記憶效果最忌三天打魚兩天曬網，如果看書沒有規律，很容易被自己的懶惰破壞整個復習計劃。看書備考是一個循序漸進不容中斷的過程，一旦打亂很容易造成前功盡棄。在固定的時間段看書與養成規律的作息習慣很有必要，堅持每天留出時間看看書，爭取做到晚上不熬夜，早晨不賴床。

3、注重學習氛圍，選擇最佳學習時間

良好的學習氛圍是提高內科主治醫師備考記憶力的最有效的方法之一。如果旁邊是一群嬉戲打鬧的同伴，估計也就沒有心思看書了，即使沒有和大家一起玩，強迫自己靜下來心來看書，效果肯定也并不理想;如果考生處身于一間教室，周圍都是安靜看書的人，相信也會很快將全身心投入到看書中去，這時的記憶力就是最佳的時候，復習效果也就很好。因此，有條件的考生在復習過程中要注重學習氛圍，在吵鬧的環境中復習與在安靜的環境中復習，大腦對知識的記憶能力是不一樣的。

4、好記憶不如爛筆頭，學會做筆記

好記憶不如爛筆頭，當考生進行高強度的復習時，大腦可能也會疲勞，這時候考生可以將要記憶的東西寫出來，適當轉換學習方式。另外考生還要學會做筆記，將那些自己難懂、易混淆的知識點記錄下來，反復查看，增強記憶深度。

5、適當運用學習技巧

適當運用一些學習技巧有助于提高外科主治醫師備考記憶力，如理解記憶法、聯想記憶法、對比分析法等。

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