如果說考生掌握的知識水平是考試成功的基礎硬件，那么考生考前心態的調整就是考試成功的軟實力。如果缺乏良好的心態，考生就難以在考場上正常發揮，甚至可能導致考試失敗。2022年臨床執業醫師考試備考如何調整好心態，搞好最后的沖刺，從容步入考場，從容應考十分重要。而且，越臨近考試，心理調節就越關鍵，越重要。在心理準備與心態調整方面，應注意做好以下幾點：

1.做一些積極的自我暗示，樹立必勝信心

在考試中有一種十分重要的潛意識心理因素，即暗示的反射作用。這種潛意識心理使得大腦中形成一種新動力定勢，或保留你成功的模式，或保留你失敗的模式。所以考試前應有必勝的信念。

復習進入最后的沖刺階段時，時間較緊迫。這時候應該做一些積極的自我暗示：“我的學得一向挺好的，考試一定能成功?！背Ｗ鲆恍┓e極的自我暗示，就能樹立信心，有效地消除對考試的緊張感和恐懼感。

2.正確對待別人的期望與評價

大家過多考慮自己考好了會怎么樣，考不好又會怎么樣，就會在考試中患得患失，產生焦慮心理，使得思維因恐慌而變得混亂，造成容易的題目也做錯了。因此，考試前應該排除一切雜念，不要去在乎別人的期望與評價。

3.注意調節好自己的期望值

考生應根據自己的實際情況來確定期望值。期望值不能定得過高，定高了，在考試時感覺總是達不到，就會產生焦慮心理，就會感到灰心喪氣；期望值合適，考試時就容易感覺達到了，從而獲得成功感，產生愉悅，增強信心。

4.學會體驗成功感

每當自己解決了一個難題，就應該好好地體驗一下成功感，這樣就能夠對自己產生新的認識，對自己更有信心。在考場上遇到難題緊張起來時，體驗一下自己過去的成功感，就能放松緊張的心理，把平時沒能發揮的潛能挖掘出來，獲得考試的成功。

5.以平和的心態對待考試

在考試中，任何難以預料的事情都會發生。

有時可能某科試卷的難度不大，感到很容易，不能被興奮沖昏了頭腦。有時可能某科的難度較大，感覺答題困難，也不要緊張恐慌，垂頭喪氣。這時候，就應該以平和的心態考下去，只要發揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。

希望這篇文章能對各位考生在調節心態應對考試有所幫助，也希望參加2022年臨床執業醫師考試的所有考生都能取得滿意的成績。

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