2021年度執業醫師資格考試馬上就要開始了，各位報名成功的考生復習得怎么樣呢，相信大多數的考生都復習得不錯，但是最近有一些考生來幫考網咨詢一個比較嚴重的問題：復習執業醫師考試的過程中出現了厭學情緒怎么辦呢？

那什么是厭學情緒，幫考網先來給大家解釋一下：厭學是學生對學習的負面情緒表現，從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式。主要表現為學生對學習認識存在偏差，情感上消極地對待學習，行為上主動遠離學習。聽起來挺可怕的對吧，如果在復習中出現了厭學情緒，那么勢必影響復習的效率，甚至會影響最終的考試結果，那怎么去解決呢，幫考網給大家準備了下面幾個小建議，幫助考生消除厭學情緒：

一、把自己的書桌收拾整齊

經過研究發現，一個人在一個整齊的空間下做事，他的行為表現會顯得更正向。當考生在一張整齊的書桌前復習時，整潔的環境能幫助我們集中注意力，更細心完成復習任務，對復習也有更多的熱情。

二、給自己制定一個科學的復習計劃

如果學不下去，可以給自己制定一個科學的復習計劃，把每天的學習計劃按照每個步驟寫出來，拆解當前的復習任務，特別需要注意的是：剛開始計劃不要制定的過于困難，要相對有把握達到，每完成一項之后在該條計劃后面標注起來，甚至可以給自己一些小獎勵，看完每天自己完成這么多復習任務，會獲得更多的成就感。

三、不要過度熬夜

如果長期熬夜，就會導致睡眠不足，進而影響大腦功能，不僅白天復習的時候注意力不能集中，對知識點吸收不佳，精神疲憊、頭痛頭暈。睡眠嚴重不足的考生，很容易出現復習不進去，產生厭學的心理，所以每天要保證必要的睡眠。

四、鼓勵自己

很多考生都有印象，在幼兒園、小學的時候，老師會經常鼓勵學生，到了中學以后，想再得到老師的鼓勵就比較難一些，但是我們可以自己鼓勵自己。比如經常發朋友圈，在朋友圈中給自己加油打氣；也可以買一些勵志方面的書籍，學不進去時看一看；每天在心里多默念一些鼓勵自己的話，都可以讓自己變得更有自信，對復習不再那么厭煩。

希望看完上面的文章，能夠對有厭學情緒的考生有所幫助。因為執業醫師資格證書作為醫療行業的準入類證書，對于任何醫學生都是至關重要的，幫考網希望所有考生都能通過考試成為一名合格的執業醫師。

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