現在的你還能想起當初你背的滾瓜爛熟的詩句嗎？你還能記起小時和同學打架的起因嗎？記不起來了吧！所以遺忘一些東西是很正常的。很多同學總說自己是魚的記憶只有七秒鐘，對于很多知識點總是在不久后就會遺忘!如果你是這樣的情況那你快看過來，幫考網教你如何改變自己七秒記憶的現狀。

首先你要知道遺忘這個東西是后天進化出來的，實際上不是你真的忘記了只是被高度壓縮了。所以你回憶以前的事情都是有點模糊的。但是細節依然在你的腦子，這些記憶只是你調不出來。一般來說記憶會在大腦中停留7-15天然后就會被壓縮，這個時候適當的復習就很重要了。因為適當的復習能幫助你重新喚起記憶。

具體你可以這樣做！

一、多做經典習題

做題對于任何階段的備考都是必要的，做題能夠更好的幫助大家夯實基礎，強化記憶，只用看教材的方式想要記住知識點是不現實的。所以想要喚起和鞏固你頭腦中的知識，最好的方法就是做經典的習題。

二、你要知道記憶的黃金時間段，畢竟抓住每天的黃金時間學習是關鍵

1. 一天之計在于晨

經過前一晚上的休息，人的身心都得到了放松，此刻大腦是處在比較活躍的狀態的。而且早上是記憶和背誦的最好時間，考生可以利用早起的時間復習昨天所學的知識或者是難點內容。

2. 9點-11點

每天的9點至11點是學習或工作的最佳時期，這段時間大腦的認知能力和處理能力都處于比較強的狀態，考生們可以利用這段時間學習新的知識內容。而且這個時間點學習新知識，大腦也接收得比較快。

3. 18點-20點

晚上的這段時間，一天的工作和學習都即將結束，考生可以把這段時間用來歸納和總結一天所學的知識內容，整理筆記，查看是否有遺漏的知識點。依此反復既能達到復習的效果，又能達到鞏固的效果。

三、經常回顧是關鍵

考生在不斷學習的過程中，掌握的知識點越來越多，但隨著備考時間的推移，很容易將學過的內容遺忘。所以建議大家要不定期的進行知識點回顧，尤其是面對中西醫助理醫師考試多個科目以及大量的知識點的考試，經常不定期的進行知識點回顧是很有必要的。這樣你也不會因為記不住某個知識點就失去學習的耐心、失去通過考試的信心。

學習的過程其實就是整理的過程，但是學習不同于整理的一點是你在學習的過程中要將之前的知識點也要重新翻出來，而整理是直接放在那里就行。所以你學習了相應的知識點之后要經常進行回顧，這樣才能保證你不至于將以前學過的知識點全部忘記！畢竟溫故才能知新嘛！