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備考有厭學情緒?幾招搞定
幫考網校2022-02-25 17:35
備考有厭學情緒?幾招搞定

備考中西醫助理醫師是很容易產生厭學情緒的,因為備考的科目多,需要記憶的知識點也多,心理疲憊,自然也就厭學了。接下來幫考網為大家帶來了消除厭學情緒的方法。詳情如下:

首先什么是厭學情緒:厭學是考生對學習負面情緒的表現,從心理學角度講,厭學癥是指考生消極對待學習活動的行為反應模式。主要表現為學生對學習認識存在偏差,情感上消極地對待學習,行為上主動遠離學習。如果在復習中出現了厭學情緒,那么勢必影響復習的效率,甚至會影響最終的考試結果,那怎么去解決呢?

一、把自己的書桌收拾整齊

經過研究發現,一個人在一個整齊的空間下做事,他的行為表現會顯得更正向。當考生在一張整齊的書桌前復習時,整潔的環境能幫助我們集中注意力,更細心完成復習任務,對復習也有更多的熱情。

二、給自己制定一個科學的復習計劃

如果學不下去,可以給自己制定一個科學的復習計劃,把每天的學習計劃按照每個步驟寫出來,拆解當前的復習任務,特別需要注意的是:剛開始計劃不要制定的過于困難,要相對有把握達到,每完成一項之后在該條計劃后面標注起來,甚至可以給自己一些小獎勵,看完每天自己完成這么多復習任務,會獲得更多的成就感。

三、不要過度熬夜

如果長期熬夜,就會導致睡眠不足,進而影響大腦功能,不僅白天復習的時候注意力不能集中,對知識點吸收不佳,精神疲憊、頭痛頭暈。睡眠嚴重不足的考生,很容易出現復習不進去,產生厭學的心理,所以每天要保證必要的睡眠。

四、鼓勵自己

很多考生都有印象,在幼兒園、小學的時候,老師會經常鼓勵學生,到了現在備考,想再得到老師的鼓勵就比較難一些,但是我們可以自己鼓勵自己。比如經常發朋友圈,在朋友圈中給自己加油打氣;也可以買一些勵志方面的書籍,學不進去時看一看;每天在心里多默念一些鼓勵自己的話,都可以讓自己變得更有自信,對復習不再那么厭煩。

以上就是幫考網今日為大家分享的2022年備考中西醫助理醫師考試消除厭學情緒的方法,希望對你們有幫助。后續想獲得更多考試資訊,歡迎到幫考網了解!

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