備考中西醫助理醫師時，總有小伙伴說，備考時很難集中注意力，常常被外物吸引，感覺很難靜下心來學習。這樣一來時間也浪費了，復習效果也不好，該怎么辦呢?接下來幫考網為大家帶來了集中注意力的辦法。詳情如下：

第一招：清空自己的大腦

在復習時，如果腦海里還有其他放不下的事情，肯定是會影響自己的復習的。所以在準備開始復習的時候，就可以自己做一做有氧運動，把自己的大腦放空，這樣才能給自己吸收知識留出空間，適當的放松也有利于記憶。

第二招：一邊復習一邊動腦思考

復習的目的是為了讓自己理解并且記住知識，所以在復習時，一定要邊看邊動腦。必要時可以把重要的知識點寫下來，加深記憶。

第三招：畫面記憶法

枯燥無味的復習讓人感覺疲倦產生困意，而在觀看有動態的畫面視頻時，相對來說是很容易打消人的倦意的。所以，在復習時，如果能夠通過畫面聯想的方法來復習文字知識，既能集中注意力，又能增強記憶力。

第四招：大聲朗讀法

通過視覺聽覺并用的方法，能夠將人的思緒集中在一點上。大聲朗讀可以讓自己神游的思緒快速回到正軌上。

第五招：做題鞏固

單單只復習一些書面知識，而不做題，很難發現自己是否已將知識掌握。所以，通過做題的方式，既可以集中自己的注意力(尤其是做錯題時，就會對被自己忽視的知識點格外關注，將注意力拉回到知識點上)同時又能理解知識點。最好能有一個錯題本，把容易做錯的題歸納在一起，加深記憶。

第六招：選擇合適的時間段

每個人的記憶和集中注意力都有一個黃金時間段。很多人適合在早晨，所以晨讀很重要。當然，也有人適合在晚間，晚上其注意力格外的集中。所以，找準適合自己的時間復習和復習時間的長短很重要。

以上就是今日為大家分享的2022年備考中西醫助理醫師時集中注意力的方法，希望對小伙伴們有幫助。后續想獲得更多最新、最熱的考試資訊，歡迎到幫考網了解。幫考網在這里祝各位考生生活愉快!