2022年已經到來，伴隨著2022年一起到來的還有今年的專升本考試，不少同學對即將到來的專升本考試還比較茫然，隨著天氣轉冷，很多同學出現這樣的擔憂：意志力薄弱怎么辦?最近也有聽說不少遇到了類似的困擾。面對這些問題，我們在備考專升本考試過程當中應該怎么處理呢?幫考網給大家分享了以下經驗，希望可以幫助到大家!

1、給自己立一個目標，迷茫時用它找回自己

首先要給自己定一個目標，有目標才有方向，有規劃才有行動，標識是具象化的目標。比如：考專升本的同學在寢室墻壁上掛著八個大字：“我一定要考上本科!”用明顯的標識每天提醒自己，不斷地在心中重復。長此以往，我們在不知不覺中就養成了學習的好習慣，標識的意義，就是讓你回想起當初是誰做出那個決定，逼自己努力。只有在看到標識最后一秒的時候才能激發你的羞恥心和負罪感，意志力是有損耗的，須合理利用才能事半功倍，要在意志力無損時做最重要的事，在有損時做次要的事。

2、總結回顧，查缺補漏

給自己制定一個具體細致的學習計劃，復習計劃需要承上啟上，下一階段的計劃離不開對上一階段的反思和總結。不管上一階段制定的復習計劃是否已經順利完成，你都需要回過頭去再看看。如果有遺漏的地方，有什么沒做到的，及時予以調整和彌補。

3、選擇良好學習環境

備考專升本的同學大多是?？圃谧x生，所以宿舍就成為了大家復習的主要場所，可在宿舍自主學習的人太少了，因為宿舍本來就是一個充滿誘惑的地方。累了可以直接躺床上，無聊了玩電腦，餓了吃零食。你要是去自習室學習，效率肯定好太多。

學習本是一件苦澀的事情，勞逸結合也非常重要，壓力和疲勞是敵人，但是要學會解壓和戰勝疲勞，復習了一個下午，你可以出去聽音樂、跑跑步。這樣做的目的有兩個，一個是放松大腦，運用大腦的不同區塊工作。另一個是抵抗負面情緒，化解焦慮。我們都是普通人，在備考過程當中或多或少都會受到一些外界的誘惑， 但是只要抵擋了誘惑，學習就一定能給您豐碩的回報!

最后我想告訴大家的是，升本的過程是辛苦的，艱難的，苦澀的。人的一生沒有一帆風順，堅持度過了備考的苦日子，迎來的就是光明燦爛的明天!在這里，幫考網預祝各位考生都能順利通過考試!