同學們應對3門考試，應該怎么去學習才能找到狀態，幫考網為同學們提供備考意見，接下來就跟隨幫考網一起來看一看!

一、學習的準備階段

1. 先解決情緒問題

在一切困擾學習的問題之中，先解決情緒問題。如果同學心情不好，現在還要強迫自己背專業簡答題，相信我，同學記不住多少內容，如果去做理工科習題，出錯率也會極高。這里建議大家嘗試“理性情緒行為療法”，非常簡單而且有效。這種方法能幫助我們在遇到負面情緒的時候不被其吞噬，慢慢地把自己修煉成為一個理性的、心態平和的人，時常保持愉悅放松的心情。

2. 快速集中注意力進入狀態

開始學習之前，把桌面收拾整潔，桌子上只留下同學需要看的書，把與學習無關的東西拿走。找一個舒服的姿勢坐在書桌前，活動一下肩膀和脖子，放松一下。緩慢地用鼻腔吸氣，讓氣體在胸腔里停留一段時間，再緩慢地經由口中吐出。這樣重復好幾次，在心中細數呼吸的次數，不要去想別的事情。如果環境比較嘈雜的話，可以買一對柔軟的耳塞，或者用入耳式耳機聽白噪聲。

二、學習過程

這個部分是重點，在系統思維部分提到了學習的3個環節，下面來把這些環節拆開講解。它們在掌握知識的過程中起到了什么樣的作用，該怎樣操作效果最好。

1. 預習

我們首先要搞清楚為什么預習。很多同學不喜歡預習，覺得浪費時間，要想在沒有老師講解的情況下弄懂一個知識點實在太費勁，注意，這里說的預習并不是“自學”，不需要同學完全懂。預習的目的是“提前了解重點”。并不需要花很多時間，大概一個科目分配10分鐘就足夠了，有一些自己擅長的科目甚至不需要預習。一般會在當天寫完所有作業以后用半小時完成第二天所有科目的預習工作，實在來不及就在上課前看一眼。當遇到難以理解的段落時，眼睛會不由自主地慢下來，提醒同學這里要多留心。上課講到這個知識點時我要注意聽。預習的目的就達到了。

2. 上課聽講

一節課的時間通常有45分鐘，想要在這么長的時間里保持高度專注是非常困難的，難免會走神。這時候前一天的預習成果就要派上用場了，同學已經知道了老師上課要講的內容，其中會花很長時間講同學已經知道的內容——這些內容是不需要同學仔細聽的。但是，當老師講到同學昨天預習時找出的不懂的地方的時候，迅速收回思緒認真聽講。這樣，一節課大概只需要保持10~15分鐘的專注，就能掌握大部分重點。在這個時間長度里保持專注，對于大多數同學來說還是很容易實現的。

3. 記筆記

為什么記了那么多筆記，考試分數還是不理想?不記筆記，又感覺一堂課下來什么也沒學。當我們學習的時候，大腦會交替經歷兩個過程——存儲和提取。同學背知識點的時候要讀好幾遍，通過讀把內容印在大腦里的過程就是存儲，合上書，復誦出來的這個過程就是提取。如果同學記筆記的時候大腦放空，只是機械地把老師PPT上的內容抄在筆記本上，那么這種記筆記的方式就是無意義的，成績是很難提高的，但是，如果同學先理解知識點，搞清楚其中的重點是什么，然后只記下這些重點，在書寫的過程中同學已經把這些知識印在腦海里了。我自己讀書的時候喜歡用思維導圖筆記法，聽課的時候一般用康納爾筆記法，或者直接就寫在教科書的空白處。用什么記筆記的方法都只是輔助工具，“寫”是次要的，重要的是理解一句話，并且提取重點的這個過程。

以上即為幫考網分享給各位考生的備考意見了，希望同學們能從中吸取到對自己有用的信息，在此提前預祝各位考生考試順利。