準備參加2022年的醫學檢驗職稱考試的考生們注意了，今天主要給大家介紹一些效率的學習方法，沒有艱澀說理，只是一些科學驗證過的簡單有效的東西，其中包括一些學習技巧，但是的確是誰都可以輕松應用的學習方法，一起來看看吧。

1、比起用電腦，應該更多用筆和筆記

用熟了電腦，打字似乎比手寫做筆記更快，但是，這是大錯。能起到鍛煉大腦作用的效果記錄方法，是用筆和筆記。

科學實證，多用打字輸入情報，起到的是反效果。于此相反，實際用手寫的行為，頭腦中的情報信息會在紙上再構成，更容易幫助記憶定著下來的同事，書寫不同文字時，與大腦神經最緊密的手指神經所獲得的刺激是單一按鍵所不能比擬的。

2、比起默看和默背，應該更多發聲讀來暗記

以往的科學實驗中，記憶隨機選擇的單詞，分成發聲讀記的小組，和默看暗記的小組。之后，在已被記憶的單詞中只插入一個新單詞，讓兩個小組選擇哪個是新單詞。結果，發聲讀記憶單詞的小組的成績，斷然要大大好于默讀記憶的小組。

3、不要一直坐在書桌前，適度的運動是必須

騎了15分鐘自行車的人，與沒有騎的人相比，前者的集中力和記憶力要遠遠好于后者。前者在記什么的時候，記住所用的時間會比后者短很多。所以，即使只是進行短距離的徒步，運動的人和不運動的人之間的上述2種能力的差距也會相當大。

4、學習要善于獎勵自己

在開始什么之前，都有必要設定達成目標后的獎勵，而且，科學實驗證明，這個獎勵如果和金錢關聯起來的話，會幫助到記憶力獲得有效提升，金錢的獎勵，最容易讓多巴胺分泌，進而活性化海馬。

5、學習中的困倦，意外地會提升效率

有人做過一個科學實驗，將參驗者分成2組，第一組只在“上午和下午”學習，第二組在“下午開始，期間夾雜睡眠時間，睡醒后上午”“繼續學。最后，兩組的記憶力測試結果顯示，第二組的成績明顯要優于第一組。

運用這個實驗結果的有效方法，比如，學習時感覺有困意了，強行再學習10分鐘，然后馬上睡覺，什么都不要做，睡醒了，馬上確認睡前10分鐘學習的內容，記憶效果良好。

6、喉嚨干渴，會影響到大腦的運轉

前日開始節食，翌日喝水和不讓喝水來測試學習能力的實驗中，第一組在翌日考試前讓喝500ml水，第二組則完全不讓喝水，結果，第一組的測試成績比第二組要高出很多。實驗證明多喝水能提升人的情報處理能力，提升人的學習能力。

以上就是幫考網為考生們分享的全部內容了，相信考生們都有所了解了，考生們可以開始運用起來，提升自己。幫考網在此預?？忌鷤冺樌ㄟ^2022年的醫學檢驗職稱考試!