近日，中國科學院心理研究所和社會科學文獻出版社共同發布了我國第四本心理健康藍皮書——《2024年大學生心理健康狀況調查報告》。該報告深入剖析了我國大學生心理健康狀況及其影響因素，并提出了相應的維護和促進心理健康水平的對策建議。

報告指出，大學時期是成年早期關鍵階段，大學生面臨學業壓力、職業規劃困擾、人際關系等多重挑戰。為了加強大學生心理健康工作，我國教育部等十七部門聯合印發了《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025年)》，要求高校開設心理健康必修課、定期監測學生心理健康狀況，完善“學校-院系-班級-宿舍/個人”四級預警網絡。

報告還顯示，社會支持對大學生心理健康具有重要作用。良好的同學關系和室友之間的支持可以降低大學生的抑郁風險和焦慮風險。此外，戀愛關系也對大學生心理健康產生積極影響。然而，調查發現，大學生運動頻率仍有待提升，心理咨詢服務使用率也較低。

為了改善大學生心理健康狀況，報告提出了以下建議：

• 加強大學生心理健康教育，構建全面心理健康素養提升體系。
• 推廣低成本有益心理健康的活動，惠及每一位大學生。
• 提升高校心理咨詢服務的知曉率與利用率，優化服務質量。
• 構建學校與家庭協同支持體系，全面提升大學生心理健康。

通過以上措施，有望改善大學生心理健康狀況，為我國培養更多心理健康、積極向上的優秀人才。