一級消防工程師考試內容繁多，合理分配每天24小時的時間來學習，能有效提高學習效率。一天當中什么時候人的記憶力最好呢?什么時候才是最佳學習時間呢?今日，幫考網為大家帶來了一級消防工程師24小時學習安排，趕緊按計劃行動起來吧!

6—8點：頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期，可以利用這個時間段多背一背固定的知識點，記憶的速度會比較快，并且不容易遺忘。

8—9點：記憶仍保持最佳狀態，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，這時可以安排難度較大的攻堅內容，多看一看重難點。

10—11點：身心處于積極狀態，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜，可以利用這個時間來做練習題，不斷地鞏固學過的知識，這樣才能把知識掌握牢固。

12點：學習了一上午，不管是精神還是身體都比較累了。此時可以放下學習，好好地吃午飯，為下午的學習補充能量。

13—14點：午飯后，精神困倦，精力消退，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡一小時左右，下午才有精力繼續學習。

15—16點：身體重新改善，精神抖擻，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需“永久記憶”的內容記憶。

17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，這段時間是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。

19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應適當地休息一下。

20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期(也是最高效的)，這時可以把白天所學的知識再回顧一遍，加深印象。

22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始，這時可以結束一天的學習，進入睡眠狀態了。

以上就是幫考網為大家分享的一級消防工程師24小時學習安排，希望對大家有所幫助，也希望大家都能利用好每天的時間更高效地備考，爭取在2022年一級消防工程師考試中取得好成績。如果大家需要了解更多關于一級消防工程師考試的信息，請持續關注幫考網，幫考網會為及時大家帶來更多有價值的考試資訊!