時間一點點溜走，距離2022年衛生資格考試還有幾個月了，各位考生都準備好了嗎?許多考生在備考復習中存在拖延癥，針對這種情況有沒有好的辦法克服呢?快跟著幫考網一起來看看吧!

1、抗干擾、合理安排計劃

第一，遠離互聯網和社交工具?，F在信息時代，互聯網時刻影響著我們的生活，科技改變著我們的生活，無處不在的網絡，智能手機、平板電腦等等，我們無時無刻都依賴著這些東西。我們的生活被碎片的信息、時間充斥著。你可能無所事事的在手機上刷一天的網頁，微博、新聞、朋友圈，不經意間一天的時間就過去了，而當你躺在床上睡覺的時候，才意識到自己的學習時間被浪費了。所以，適當遠離手機和網絡對學習很有幫助。

第二，合理處理突發事情，合理安排學習和生活。將工作、復習、生活的各項事項按優先等級列出來，一旦遇到突發事件不能完成計劃，將必須完成的事情首先做完。

2、養成好習慣

備考過程中，我們可以為自己布置一些小任務，如每天記憶一個知識點，每兩天做一小章節的練習題，每周總結一下自己所復習的知識。

這些都是小任務，我們只需要每天堅持下來，就能在各方面大大提高，同時意志力也會增強。時間長了，也就有了堅持的慣性，養成不拖延的好習慣。

3、靈活制定時間表

時間表要制定的靈活一點，可以有調整休息的空間，否則，就會太過枯燥，而且一旦出現突發狀況，時間表就會被打亂，對復習效果大打折扣。

舉個例子：多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給自己帶來一種心理上的滿足感，就不會過于拖延復習。

4、保持充足的睡眠

睡眠和休息同時也有助于恢復自控力，如果已經到了極限，無法處理或者不愿意做下一個任務時，首先問問自己睡眠夠不夠。

另外，一天之中盡量不要把重要的事情安排到晚上。晚上的自我約束沒有那么強。盡量保持策略性，不要期望晚些時候意志力能大有作為。

以上就是本次幫考網為大家分享的全部內容了!希望考生們仔細閱讀，有信心、有毅力去達到自己的目標，堅持下去就一定能順利通過考試!幫考網在此預?？忌鷤冊诿髂甑男l生資格考試中取得優異的成績，順利拿到證書!