經常一些考生學習到最后，會逐漸產生厭學情緒，那么大家知道該如何克服這種情緒嗎?今天幫考網給大家帶來了克服厭學情緒的竅門，一起來看看吧!

嘗試堅持讀書、學習一會。通常這種方法在開始讀書或者學習的時候比較奏效，如果你想去看書，卻發現很難靜下來，那么就逼著自己坐下來看一會，一般在5-10分鐘之后就可以進入狀態，不會想站起來了。如果是在學習了一段時間之后，那么大腦可能會對這個方式發出抵抗指令，導致效果并沒有剛開始的時候那么好。

喝杯冰水，讓自己冷靜下來。通常在家里看書或者學習的時候，我們可以接一杯冰水放在旁邊，在頭腦發熱，或者心里煩躁的時候，冰水就會發揮它的功效了。其實還有一種類似的方法，就是盡量讓自己在稍微冷的環境下學習，因為在這種略微寒冷的情況下，人可以保持清醒，不過要注意防止感冒。

做些體育運動，簡單的鍛煉一下。比如俯臥撐，可能有些小伙伴會認為鍛煉之后心跳加速更加難以冷靜。但其實，在做完20-30個俯臥撐之后，體內細胞活躍，血液流通速度加快，可以使大腦立刻清醒。當然，大家也可以選擇自己喜歡的運動方式，比如散步、跳繩之類的。不過如果是在場地受限的情況下，還是做俯臥撐比較好。

利用音樂或者短片來放松情緒，暫時忘記學習。相信很多朋友都曾使用過這個方法，大家選擇音樂的時候，可以盡量找一些較為柔和的音樂。因為相對柔和的音樂，會讓大腦逐漸放松，達到一個休息的作用。也有一些朋友可能會選擇重金屬，搖滾一類的音樂，音樂選擇方面就是因人而異的事情了，畢竟我們的主要目的是集中精力學習。相對安靜一些的環境可以幫助大家集中注意力。另外，除了音樂，一些輕松搞笑的短片也不錯，不過還是要盡量避免連續劇、電影這一類，防止出現一看就停不下來的情況。

換個學習內容，讓自己的思維轉換一下。這也是一個很常見的方法，但這里的換個學習內容是指不同學科間的轉換。比如一個學習數學的學生，從概率換到微積分，實際上還是在數學的思維里，并不能起到轉換思維的作用。但如果是從概率換到寫作文，從理科思維轉換到文科思維，是可以緩解一下我們緊繃的大腦神經的。

以上就是幫考網為大家分享的克服厭學情緒的小竅門，希望能夠幫助到大家。更多考試信息，敬請關注幫考網!