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隨著公用設備師考試報名的結束,備考也迎來了最后沖刺階段。各位考生會感到壓力大嗎?如果有,下面幫考網為大家準備了減壓的小技巧。詳情如下:
一、在考試之前要避免不習慣的事
比如有意在考試的前一晚提早睡覺,也容易造成緊張感,反而睡不著。所以提前睡眠要適當,不要提前太多。另外,家里也不必刻意改變原有的生活習慣。如不接待客人,不大聲講話,不看電視等,這些都可能增加緊張氣氛。其實,在盡量保持安靜的學習環境的同時,維持日常生活習慣,飯后聽聽音樂,晚上看二三十分鐘的新聞報道,并不影響學習,反而能使學習效率提高。做習題時間比較長,可以到室外散散步、打打球、彈彈琴等,更能讓大腦得到積極的休息。
二、把時間劃分好
臨考前的時間大致分為兩部分:一部分歸課程支配,一部分歸自己支配。在跟著課程復習的時間內一定要努力學會,不要以后自己再找時間復習,事實上很難再找得到這個“時間”了,可以學完之后就做練習題,及時鞏固。
在自己支配的時間內,主要目標不是學習,而應該是調整好生活節律,保證足夠的休息和睡眠。不要晚上來了精神,到了白天就犯困。應該使頭腦清醒的時段出現在白天,因為考試都是白天進行的。在考前的休息與調整,各位考生不能甩手大休息,有關學習的活動一概不進行,這種“急剎車”的休息與調整是不科學的。
三、加強重點記憶
在考試臨近的幾天里,這時候的戰略重點是加強記憶。因此,不要再攻什么難題,而是翻閱一下需要記憶的、背的內容。如遇到陌生的,不用擔憂,能補就補,不能補,就要敢舍棄一些。不要怕想不起,也不要怕記不全。
四、飲食減壓法
飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康,為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。另一方面,研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用,有的食物還可提高工作效率,使思維更加敏捷,精力更集中。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用,當人承受巨大的心理壓力時,身體會大量消耗維生素C,所以考生可以多攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。
以上就是今日分享的備考公用設備師減壓方法,希望對您有幫助!想獲得更多考試資訊,歡迎到幫考網了解。幫考網在此祝大家考試順利通過!
公用設備工程師和設備管理工程師的區別?:公用設備工程師和設備管理工程師的區別?1. 注冊公用設備工程師是經過人事部門的全國統考合格后才會頒發知證書。注冊公用設備工程師是指取得《中華人民共和國注冊公用設備工程師執業資格考試實施辦法〉和〈注冊公用設備工程師執業資格考核認定辦法〉的通知》(人發[2003]24號),國家對從事公用設備專業道性工程設計活動的專業技術人員實行執業資格注冊管理制度。
公用設備工程師的前景怎么樣?:公用設備工程師的前景怎么樣?這個證很不錯,主要在設計院使用,負責給排水專業設計,實行注冊制,有執業專用章,有這本證在設計院工作有優勢,前途不錯。
公用設備工程師考試準考證打印時間是多久?:公用設備工程師考試準考證打印工作于10月份開始。
2020-05-27
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