2022年公衛執業醫師考試備考已經陸續開展，那么如何有效率的備考，就是我們需要著重關心的問題。今天幫考網為大家帶來了一些備考建議，希望能對大家有所幫助。

1、進入考前時間安排

按照考試科目的考試時間安排自己的復習時間。這樣有助于進入考試狀態，有利于在考試中正常發揮。

2、每天以考試的心態做卷子

有些考生認為已經做了好幾個月的試題了，考前就不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導致考試抓不住感覺，手生，從而影響發揮。建議考生在考前每天都應以考試的心態去做卷子。這樣到真正考試時才能以平常心態來對待。

3、抓住最佳記憶時間

心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個階段復習重點課程內容。

4、注意飲食，防止腸胃疾病

按照平時的飲食習慣平衡營養。不可以大魚大肉，暴飲暴食，以免引起腸胃功能紊亂，不利于考試。

5、調整睡眠

從考前十天開始就不要再熬夜了。根據自己情況，最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則會容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

6、心平氣和，防止煩躁

不想考試后的事情，不與人爭論問題，心平氣和對待考前的一些事情。考前有一些緊張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。

7、以題帶點，查漏補缺，減少考試中的失誤率

建議大家把近段時間考過的模擬大考的卷子認真總結一下，發現薄弱環節，可找一到兩份這方面的單元題強化訓練。

對于基礎偏于中等的學生，可認真閱讀課本知識以及考試大綱，熟練課本習題、例題，掌握一定的做題規律，這也叫考前回歸課本。

對考試大綱提出的重點內容熟練把握，考綱提過的知識點未必全考，但是試卷的題目必定都是考綱提到的。

8、把握好考試時限，提高做題效率

我們知道醫師筆試全部都是選擇題，個人認為難度降低很多至少還有選擇正確的概率。提醒大家做選擇題力求一遍準確不回頭，因此讀題要細心，爭取讀兩遍以上題后再作出選擇，以免忙中出錯。

9、整好狀態，適度緊張

對于關系個人將來執業的考試，大家都緊張，適度的緊張可以刺激大腦的興奮，考出更好的成績，就象體育比賽中的熱身賽，并不是考前多少天一題不做，書不看，那樣也不利于應考;適當的多休息，少熬夜，注意調養。過度緊張也有負面影響，因此調整好狀態，適度緊張。

好了，以上就是今天幫考網為大家帶來的備考建議，希望大家能夠根據自己的實際情況，做出貼合自己實際情況的備考規劃，早日取得證書。