備考22年公衛助理醫師考試，考生除了要養成一個良好的學習習慣以外，還需要掌握合理的公衛助理醫師學習方法和技巧。那我們該怎么合理有效的利用我們的時間備考呢，下面跟著幫考網一起去看看吧!

一、早晨起床之后：

早晨起床之后是我們的第一個學習的黃金時間，正所謂：一日之計在于晨。人的大腦經過一夜的休息和調整，在起床后正處在一個活躍的狀態。此時大家頭腦清晰，很適合學習一些記憶難度不大的知識點。

二、上午8—10點這個時間段：

每天上午在這個時間段內，大腦的思考能力、認知能力和處理能力要強于一天當中的其他時間段，此時適合學習公衛助理醫師難點又或者是一些邏輯性很強的內容。上班族考生上午沒有時間學習，不妨選擇在午休時間看幾個案例分析考試大題。

三、下午6—8點這個時間段：

晚飯后稍作休息，大腦會再次恢復活躍狀態，這個時間段是用腦的最佳時刻。如果是在職考生，就可以用這段時間學習新的章節內容。全職考生則可以做復習，回顧當天學習過的內容，進一步消化和鞏固知識點。無論是學習新內容還是復習、鞏固知識點，大家都可以在這個時候做筆記，梳理思路，這樣會讓學過的內容掌握的更加牢固。

四、入睡前1小時這個時間段：

在我們入睡前的1個小時，大腦還沒有正式進入休息狀態，這個時候就可以將一些細碎的注冊計量師考點納入記憶范圍。

另外最要的的一點就是學習時盡量遠離手機。手機時不時的給你彈新聞、彈信息，你可能覺得每次瀏覽幾分鐘，耽誤不了多少事，但事實上，它打斷了你的復習節奏，從復習狀態抽離容易，再進入很難。如果讓你一天都遠離手機很難，那就一天保證有一兩個小時遠離手機，千萬不要小瞧這兩個小時，它可能是你平時復習的好幾倍!

畢竟人的專注力都是有限的，學習是需要適當的放松來調節學習狀態。比如說，學習四十分鐘就可以休息五分鐘。像這種立志說自己今天不學完五個章節就不睡覺，感覺自己學的很多，但是什么都沒記住，其實是在浪費時間。

相信小伙伴們看完以上文章應該學會了如何更加高效的利用一天的時間來進行學習了，希望各位考生能夠好好利用備考的這些時間，幫考網也會持續更新更多相關考試資訊。