進入9月份，二級消防工程師考試，還有多少人在堅持，又有多少人放棄呢？下面幫考網給大家帶來了一些備考方法，告訴大家2021二級消防工程師備考倦怠期如何度過?

如果累了請休息，但別放棄

二級消防工程師備考到現在，考生越來越疲憊，就像3000米賽跑，真正拉開差距的就是這后段勞累的時期。如果真的累了，可以休息，調整狀態，但絕不要輕言放棄。堅持下去可能只有20%的幾率通過，但放棄了就肯定沒希望了。而且堅持下去，通過可能性就會提高，選擇合適的學習方法和方式，通過二級消防工程師不是夢想。

繼續堅持的方法

與其說是不能堅持，其實就是二消備考的過程太過難熬，太痛苦，而自身無法消解這些煩勞，所以自然就放棄了。想要繼續堅持下去，光說不練也不行，怎樣才能消除自己的消極情緒，還得靠科學的方法。

1.自我暗示，增強信心。把自己的目標寫下來，想一想自己未來考過二消之后會做什么，有什么計劃，列出來。然后暢想自己為了備考二消不斷努力奮斗的樣子，想象自己不斷堅持，一直走到最后。

2.外出散步，調整情緒。如果累了，不要扔了書看手機，走出去，遠離你平時沉迷的手機、電視。不要想著就玩一會兒，勞累的你已經沒有余力抗衡誘惑了。

3.鍛煉身體，有益身心。每天抽出一小段時間做運動，不僅可以讓身體保持活力健康，也能讓心情舒暢，二消考試的煩勞就不再縈懷，也不會為了成績牽腸掛肚了。

4.保證睡眠，充分休息。狀態差有的時候是沒有充足的睡眠，不僅要保證睡眠時間還要保證睡眠質量?？梢栽谒奥犚宦牥采竦囊魳?，喝一杯助眠的牛奶。

5.找三五好友傾述煩勞。如果煩躁了，不要憋在心里，跟好友述說一下，不一定能找到解決辦法，但能緩解身心壓力，讓自己放松下來，解決之道說不定就有了。

6.冥想靜坐，安神修心。冥想是個不錯的方法，可以讓心情平復下來，每天花上15分鐘，可以讓心緒漸平。煩憂沒有了，堅持也就不那么難了。

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